「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月04日（月）分 184kcal プロティン 45ｇ （8時）232kcal バナナ 270ｇ （8時）191kcal スペシャル納豆 2パック （8時）318kcal 木綿豆腐、シソ巻きを乗せて、（10時）710kcal 塩サバ 244ｇ 2尾 （19時）320kcal ヨーグルト（健康入り） （20時）364kcal ゆ...
記事の続きを読む
