何も起きなきゃ、起こしちゃお (≧∇≦)ノ  パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

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体調不良(うつ)のため、「カロリー集計」は、お休みします。

今朝の、6時に隣に住んでる、父親が怒鳴り込んできて、言い争いになり、メンタルが、もちません。頭の中が、父親に対する敵意で一杯になり「過呼吸」も起こしはじめたので、「セロクエル錠」という薬を、飲んでます。頭が、「ぼーーっと」して、何も考えなくていい薬ですが寝てばかりです。明日、病院へ行ってきます。「米」「パン」「麺」(十割ソバを除く)を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。な...
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📒 カロリー集計 2月26日分 📙 お薬の補充

「米」「パン」「麺」(十割ソバを除く)を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって?👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥(カロリー集計 1月05日分)「BMI」=「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。先に、カロリー集計を始めます。2月26日(土)分   184kcal プロティン 45g (9時)208kcal バナナ 243g (9時)318kca...
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📒 カロリー集計 2月22日分 📙 また迷惑行為 ::>_<::

「米」「パン」「麺」(ソバを除く)を食べない生活を送っています。現在は、減らし過ぎた体重を、少しずつ増やして、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって?👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥(カロリー集計 1月05日分)「BMI」=「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。先に、カロリー集計を始めます。2月22日(火)分   310kcal アボカド 166g (9時)458kcal...
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今日の記事は、お休みします。(カロリー集計 1月20日分)

昨日は、晴れたのに。今日も、除雪に1時間程度かかりました。あと、今はそこそこの「そう」状態です。たぶん、一昨日、「不在通知」が、ポストに入ってました。ずーーーっと、家にいたのに。昨日も、「不在通知」が、ポストに入っていました。11時50分の時間が書いてありました。この時間は、ブログを書いてた時間です。担当ドライバーの電話番号が載っていたので電話をしました。 😠「家にいたのに、チャイム押しました?」🙍‍♂️「...
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😪セロクエル錠を、200㎎ 飲みました。😴(カロリー集計 10/25)

今、総合病院でブログを打ってます。  「ド遠視」なので、目が、ショボショボしてきたら ブログを中断するかもです。「削除」( ̄^ ̄)ゞ朝から、総合病院の「泌尿器科」へ行ってきました。けっこうな、長さの文書をスマホで打ったのですが、1時過ぎに、病院から帰宅して、遅い昼食をとって、ブログを見返したら。病院で打った、ブログ。ネガティブ・ネガティブネガティブ・ネガティブあまりにも、ネガティブすぎて...
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