何も起きなきゃ、起こしちゃお (≧∇≦)ノ  パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

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タンパク質は、足りてるのか?

4月2日に食べた「鶏もも肉」を最後に代わりに「塩サバ」を食べ始めてます。だって、「鶏もも肉」は、400円~500円以上高いんだもん、o(≧口≦)oノルウェー産の「塩サバ」は、1パック(4枚入)で、「398円」ぞ。毎日、2枚食べても約、200円・・・ちなみに、気になったのが「タンパク質は足りてるか?」気になったら、調べます。先ずは、毎朝飲んでる「プロティン」毎朝食べてる「納豆」寝る時食べてる「ゆで卵 4個」そして、...
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