昨日は、朝早くから「スペシャル納豆」の「スペシャル」を完成させて。二度寝、💤💤💤💤💤💤起きたら、11時でした。ブログを更新した後、動画を見て、お勉強・・・筋トレ動画と、FX動画と・・特に、「大胸筋」を鍛える、ダンベルフライの動画を何度も、見て 実際に仰向けになってイメージトレーニング*^____^*早めに、スポーツクラブへ行きました。昨日の、スタジオレッスンはボディバランスと、メガダンス。比較的、お優しいレッスンな...
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