今日の、20時にトレーニング動画を撮りました。編集していて、初級・中級・上級の３段階のトレーニング動画が作れるかも...(*￣０￣)ノおっ、いいね、いいねと思い立ち、この動画はさっさと編集しました。また、YouTube動画用に、撮り直すことにします。この動画のトレーニングは、「体幹トレーニング」です。COSぇもんは、体幹・インナーのマニアックなトレーニングを行うよう心がけてます。スポーツクラブの皆さんは、あまり行っ...
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