何も起きなきゃ、起こしちゃお (≧∇≦)ノ  パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

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12月の体脂肪率・・・・😲(カロリー集計 12月04日分)

おはようございます。一昨日(12月03日)にスポーツクラブで、体組成測定を行いました。完璧に、計ったこと自体、忘れていました。昨日の記事も、「グリコーゲン」は云々かんぬん、などと偉そうな記事を書いて終わってます。なぜ、体組成測定の事を思い出したのかと言うと、測定結果は、レシートで出てきます。昨日のお買い物の時に、財布の中にそのレシートを見つけました。財布を空けるまで、完全に忘れてました。🙄「あれっ o(...
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🍜ラーメン🍜を1年ぶりに食べたなりぃー(カロリー集計 11/30)

(≧∀≦)ゞ おはよーございます。今朝、早く起きて「精神神経科」の受付をしてきました、7時05分に、病院へ到着。7時の開院前に、間に合わなかったぁー😓受付簿に名前を記入します。17番でした。一旦、帰宅して朝ごはんは、プロティンとバナナと、スペシャル納豆です。バナナは、27日に買った「見切り品」のバナナ28日のブログの、最後の方に載ってます。さすがに、黒い斑点がでてきたので、そろそろ食べねば・・・ふう、いつもより早...
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「ターメリック」が無い😰ここにも無い😭(カロリー集計 11/28)

実は、あったんですけどね「ターメリック」 (´∀`*;)ゞ てへ昨日は、市民プールのコミュニティルームのレッスンに参加。「コミュニティルーム」って、長くて👅舌噛みそうだから、今後「スタジオ」にしますね。市民プールのスタジオレッスンは、まだ。「ZUMBA」しか、参加した事がありません。ゆえにイントラさんも同じ人、「ZUNBA」のイントラさんしか知りません。土曜日の、「ワークアウト」と言うレッスン、初参加です。どの様...
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バランスボールが・・😭😭😭(カロリー集計 11/22)

昨日、届いた行方不明だった、バランスボール🔴10月04日に、注文したのに昨日届いた、バランスボール・・・箱が、つぶれていたので、何かの、荷物に紛れて世界1周をしてきたのか?(゚△゚;ノ)ノ届かないので、ストアから「返金」のメールが届いていたので、只で、手に入った事になるのですがもう、違う バランスボール 買ってしもた・・・購入履歴を調べてみると行方不明の方が、直径が長い大きいのだ、こちらを使うか・・・昨日、ソ...
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行方不明のバランスボールが、届いたなり😲😲😲(カロリー集計 11/22)

午前中は、総合病院でした。朝、早起きして 7時30分に病院内に入り、番号の書いてある椅子に座りました。朝だけ、待合室の椅子に番号の紙を貼るんだ、なるほど、なるほど。26番目の椅子・・・やばいか?8時に、3台の受付マシーンがシステム、オン b(’0’)d順番に並んで、診察カードを、自動受付機に差し込んで「受診科」と「受診内容」をボタンで押して出てきたレシートが「NO.1」やったぜ!「泌尿器科」の一番くじを引きまし...
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🔴バランスボールが届かない🔴(T_T) (カロリー集計 11/01)

最初に、バランスボールを頼んだのは9月28日でした。なかなか、届きません。そのうちこんなメールが届きました。10月04日の事です。?????( ̄_ ̄|||) なにこれ?突然、返金ですと?と思い、Amazonの注文履歴を見ると。「お荷物の状態を確認できません」って(#°Д°)行方不明なの? 盗られたの?しょうがない、違うバランスボールを注文しなおしましょう。おお気持ちのよさそうな、バランスボール発見。ラッキー(≧∀≦)ゞ こっ...
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(╬▔皿▔)╯バランスボールが届かない(カロリー集計 10/19)

バランスボールの上に乗って「YouTube動画」出来るかな?と思いつき、購入しました。一番大きい、バランスボール。大きい方が、乗って曲芸をしやすいので、9月28日に、注文したらお届けは、「10月18日」(°ー°〃)┗|`O′|┛ 20日もかかるんかいメールが届きました。メールは、開かなくても見える最初の文章の2行を、チラリ見して必要ないのは、ごみ箱行き。雑に、捨てます。この、メールを見逃していたらずーーーーーーっとバランス...
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アマゾン・amazon・【arnzsifln】(⊙_⊙)?(カロリー集計 10/04)

昨日の夜に撮影した、アデニウムの種ですが夜に撮影したので、今日、もう一度撮影しなおしました。早く芽を出せ、アデニウム2つ、芽が出ればOK *^____^*3つ、芽が出れば φ(゜▽゜*)♪ ハッピー5つ、芽がてでたら キャー(/≧▽≦)/ヾ(≧ ▽ ≦)ゝキャーァあ、下に大きなプラ鉢が写り込んでいますが、アボガドです。3本。秘密ですよ、奥さんや旦那さんや彼氏や、彼女にも、内緒ですよ。もう少し伸びたら、「三つ編み」にします。たぶん、...
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