何も起きなきゃ、起こしちゃお (≧∇≦)ノ  パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

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難消化性デキストリン(お品書き用記事)

2022年04月16日 訂正1日4回 2杯ずつで 一日分のカロリーを計算していましたが。実際には、1日3回がほとんどなので、下の計算式に変更します。12g×6杯(3回分)=72g72g×(142kcal/100g)=102kcal1日分の、「難消化性デキストリン」の摂取カロリー102kcal に決定 (。・∀・)ノ゙👇 2022年04月07日 作成記事ちょうど、今日難消化デキストリン、2袋が到着しました。..この様に、飲んでいます。今日から、飲む量を増やして薬ケー...
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📒 カロリー集計 2月26日分 📙 お薬の補充

「米」「パン」「麺」(十割ソバを除く)を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって?👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥(カロリー集計 1月05日分)「BMI」=「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。先に、カロリー集計を始めます。2月26日(土)分   184kcal プロティン 45g (9時)208kcal バナナ 243g (9時)318kca...
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また、折ってしまいました😱😱😱((カロリー集計 11/27)

昨日、俗称「DNAアボカド」の支柱の追加の記事を書きましたが、また、アボカドの話になります。名前、アボカドの「つ」毎朝、起きてから体重測定・手作り日めくりカレンダーの日にち取替・「難消化性デキストリン」の入った「十六茶」と一緒に、「ビオスリー」2錠と、お薬の服用。そして、「保冷庫」の「保冷剤」を交換。そして、「窓辺の仲間達」に水遣り。これは、COSぇもんが必ず行う朝の、ルーティーンです。「窓辺の仲間達」...
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😤😤😤16時間断食と、オートファジーは関係ないヽ(`ω´*)ノ彡☆(カロリー集計 11/20)

ここ数日、「オートファジー」について述べてます。COSぇもんは、2度とやりません。16時間断食など、二度とやるもんか ヽ(`ω´*)ノ彡☆18日の12時30分~19日の10時30分まで22時間の断食を行いました。身体に良かったという自覚が全くなかったので16時間断食に対し疑問を持ちました。昨日の、記事には載せれませんでしたが結局、10時30分に断食を終了して、すぐ「柿」と「バナナ」を食べたのですが。「兄ちゃん、うちな・・・びちびち...
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「ブルーベリー小分け」の動画作っちゃいました。😲(カロリー集計 10/13)

今朝、小分けしたブルーベリーが、残り、1個になったので、また、ブルーベリーの袋を開けて小分けをしました。よせば、いいのに動画を撮影。 ( ̄ ‘i  ̄;)9時30分~14時30分までかかって編集作業。さっき、ようやくお昼ご飯を食べました。子供の時から、夢中になると前しか、見えなくなるんです。o( ̄┰ ̄*)ゞ パカパカ色々と、手を加えて作った動画ですが思い切り、載せるの「忘れた」事が有ります。「ねっ」、編集で大事な事を...
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