何も起きなきゃ、起こしちゃお (≧∇≦)ノ  パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

カレンダー

プルダウン 降順 昇順 年別

01月 | 2024年02月 | 03月
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 - -


カウンター

カテゴリ

車 (3)

ブログ村 ランキング

ジャンルランキング

[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
67位
ジャンルランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
ダイエット
18位
サブジャンルランキングを見る>>

ブロとも申請フォーム

更新通知登録ボタン

更新通知で新しい記事をいち早くお届けします

検索フォーム

QRコード

QR

最新トラックバック

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

0 コメント

📒 カロリー集計 5月01日分📙 ネット回線が遅すぎる。┗|`O′|┛

「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月01日(日)分   184kcal プロティン 45g (9時)162kcal 納豆 2パック (9時)274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ(9時)277kcal バナナ 323g (19時)515kcal 塩サバ 177g 2枚...
記事の続きを読む
0 コメント

📒 カロリー集計 4月05日分📙 最近の生活

「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月05日(火)分   184kcal プロティン 45g (8時)239kcal バナナ 279g (8時)191kcal スペシャル納豆 2パック (8時)672kcal 塩サバ 231g 2尾 (19時)152kcal バナナ 177g (8時)364kcal ゆで玉子  4個 🥚 (21時)193kcal グレープフルーツ 508...
記事の続きを読む
0 コメント

📒 カロリー集計 4月04日分📙 COSぇもん食堂の見直し (>'-'<)

「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月04日(月)分   184kcal プロティン 45g (8時)232kcal バナナ 270g (8時)191kcal スペシャル納豆 2パック (8時)318kcal 木綿豆腐、シソ巻きを乗せて、(10時)710kcal 塩サバ 244g 2尾 (19時)320kcal ヨーグルト(健康入り) (20時)364kcal ゆ...
記事の続きを読む
0 コメント

📒 カロリー集計 2月24日分 📙 ピスタチオ 食べすぎo( ̄┰ ̄*)ゞ

「米」「パン」「麺」(十割ソバを除く)を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって?👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥(カロリー集計 1月05日分)「BMI」=「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。先に、カロリー集計を始めます。2月24日(木)分   191kcal スペシャル納豆 2パック (9時)336kcal ヨーグルト(健康入り) ...
記事の続きを読む
0 コメント

📒 カロリー集計 2月21日分 📙 カカオニブ・ピスタチオ 補充

「米」「パン」「麺」(ソバを除く)を食べない生活を送っています。現在は、減らし過ぎた体重を、少しずつ増やして、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって?👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥(カロリー集計 1月05日分)「BMI」=「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。先に、カロリー集計を始めます。2月21日(月)分   184kcal プロティン 45g (10時)16...
記事の続きを読む
0 コメント

🥜ミックスナッツ・🥜ピスタチオ・🍇ドライフルーツ(カロリー集計 1月02日分)

昨日の、午前中は「トレーニング動画」の撮影と編集🎬昼から、娘夫婦と「ちびっ子ギャング」2人が👨‍👨‍👧‍👧新年の挨拶にきて、はい、(●'◡'●) お年玉ねーーそのあと、スーパーへ買い物へ行き、疲れてしまったのか、少し仮眠。1月1日の、スケジュールに登録されていた、「ナッツ類、補充」の予定・・・・1月2日に、移動・・また、1月3日に、移動・・しよかな?いやいやダメ、ダメ。移動って??? 何を・・・(⊙_⊙)?ちゃんと、予定や...
記事の続きを読む
0 コメント

12月の体脂肪率・・・・😲(カロリー集計 12月04日分)

おはようございます。一昨日(12月03日)にスポーツクラブで、体組成測定を行いました。完璧に、計ったこと自体、忘れていました。昨日の記事も、「グリコーゲン」は云々かんぬん、などと偉そうな記事を書いて終わってます。なぜ、体組成測定の事を思い出したのかと言うと、測定結果は、レシートで出てきます。昨日のお買い物の時に、財布の中にそのレシートを見つけました。財布を空けるまで、完全に忘れてました。🙄「あれっ o(...
記事の続きを読む
0 コメント

足の指が折れてたかも😱😱😱(カロリー集計 11/25)

こんなことが有りました。ひいえーーーー(゚△゚;ノ)ノ足の上に、保冷剤が・・・手を滑らせて、保冷剤が指先の床に落ちて、COSぇもんの足の甲に倒れてきました。あと、2㎝ くらい手前だったら足の指が・・・・ポキっ 💢💢o(TヘTo) また、病院通いあ、この保冷剤はなんじゃm9(゜д゜)っ ですよね 昭和のキッチン台を改良して、L字パソコンディスクのすぐ後ろに、置いて有ります。中は、3種類の飲み物が常に冷えてます。椅子を「クル...
記事の続きを読む
0 コメント

ピス・ピス・ピス達を(ピスタチオ)♪(*^^)o🧽*🧽o(^^*)♪ (COSぇもん食堂のお品書き)

タイトル、少しふざけすぎでしょうか? |д゚)チラッピスタチオの補充を行いました。(COSぇもん食堂のお品書き)に追加しておきます。容器が、10個 空きました。予備は無いので、全部空かないと補充できません。ピスタチオは、湿気ると めちゃくちゃ不味くなるので、乾燥剤を乾燥し直します。これが、面倒 (。´・(ェ)・) 上手くいかない青い粒が見えるまで・・・ドライヤーも使っちゃえ・・(゚∀゚)乾燥剤 10個入りの袋の説明に、「青い...
記事の続きを読む
0 コメント

お品書き COSぇもん食堂

ようこそ、「COSぇもん食堂」へ、毎日、「カロリー集計」を、行っていますが、これって、何食べてるの?それを、この記事で紹介いたします。主食・副食・鶏もも肉(チーズ乗せ) 🥠鶏もも肉料理の正体🧀・木綿豆腐・シソ巻きを乗せて 木綿豆腐 シソ巻きを乗せて😊・ヨーグルト(健康入り) ヨーグルト(健康入り)・十割ソバ 十割ソバ 動画有り・プロティン プロティン・難消化性デキストリン 難消化性デキストリン 略称「デ...
記事の続きを読む

ランキング

にほんブログ村 ダイエットブログへレコーディングダイエットランキング

Wordpress記事

人体実験は、こちらのブログです。
覗いてもらえれば、嬉しいです。

「インスタグラム」ぞ。

私の作品が載ってます。
「いいね」くださいな。 (^^ゞ カキカキ

エックスサーバー使ってます