何も起きなきゃ、起こしちゃお (≧∇≦)ノ  パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

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🏥入院🏥の、前にすべきこと・・・(カロリー集計 1月26日分)

あさって、1月29日(土曜日)の9時から検査をして、そのまま、入院。1月31日(月曜日)に「鼠経ヘルニア」の手術を行います。せっぷく ( ̄o ̄) おおーー昨日の診察で、唐突に「手術」が決定いたしました。8日間の入院です。入院期間の長さに納得がいかないのですが、日帰り手術もあるくらい、なのにさ。「窓辺の仲間達」の事や、ブログの事、先ずは、今日しなければならない事を箇条書きで、・「重要度 ◉」 精神神経科の病院で...
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🌱🌱🌱発芽報告と、自宅トレーニング動画💪💪です。(カロリー集計 1月03日分)

昨日の夜に行った、「上腕二頭筋」の筋トレ、動画の編集に、3時間かかりました。ヽ(*。>Д<)o゜ まごつく、まごつくお昼ご飯、まだ食べてないお腹減ったぁ〒▽〒もぐもぐ、( ̄m ̄)「ヨーグルト健康入り」を食べました。作成した「前腕二頭筋」の筋トレ動画は、ブログの後半に、載せましたのでぜひ、( - -)( _ _)ペコリぜひぜひ、ご覧くださいませませ。筋トレ動画の、宣伝はこれくらいにして、今日は、「園芸」づログです。...
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