何も起きなきゃ、起こしちゃお (≧∇≦)ノ  パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

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🦴あばらが、🦴あばらがぁ💦💦(カロリー集計 1月11日分)

雪が降りました。⛄雪が降ったのです。( ̄_ ̄|||)北海道だから、当たり前なのですが・・最近、早朝に目が覚めます。「おしっこーー」……… (/ω•\*) もれるーそれが、当たり前の、お年頃です。(ಥ _ ಥ) 頻尿トイレの後、自分の部屋から、外を眺めました。なんだ、天気予報ハズレ大した雪じゃないじゃん、また寝ました。 (除雪後 撮影)私も、9時20分に「お役所」へ、時間厳守で行かなければなりませんでした。それが、終わったら...
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🔴理想体型🔺理想BMI💚理想体重🟥ダイエットとは💥(カロリー集計 1月03日分)

昨日、スポーツクラブの「体組成測定器」に乗ってきました。先月と比較した結果がこれです。👇👇👇(体組成測定器は、服の重さを 1.0kg 引いてるので 1.0kg 足してご覧ください)「体脂肪率」が、0.6% 増えました。体重も、0.8㎏ 増えました。こんなもんでしょう。それよりも、去年の12月から、ダイエットについて迷っています。何処へ、向かえばいいのさー ಥ_ಥ去年は、ただひたすらに「減量」しました。ブログに「カロリー集...
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今日は29(肉)の日、💪細マッチョ測定の日💪(カロリー集計 12/28分)

今日は29日です、「肉」の日です。9月1日のブログで来年の誕生日までに、細マッチョの条件を満たす!と、宣言しました。( ̄┰ ̄*)もう一度、細マッチョの定義ですが、このサイトを参考にしました。下👇👇👇・・・・・👅下男性の理想体型は?上のサイトで「細マッチョ」を選択私は、身長が168㎝その値を入力して、算出しました。胸囲・ウェスト・ヒップ・二の腕・太もも・ふくらはぎこの5つを測ります。胸囲の理想値が、「87.4㎝」です、...
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🌱ドワーフ🌱の名付け親φ(* ̄0 ̄)(カロリー集計 12月21日分)

11月03日に、アデニウムの、「 アラビクム矮性 DwarfPMK」(ドワーフPMK)と言う「種」を蒔きました。「アデニウム」は、園芸店でよく目にする「砂漠のバラ」です。私が今回購入した「種」アデニウムの、「アラビクム矮性(わいせい) DwarfPMK」は、大きくなるとこんなずんぐりした樹形になるそうです。かわいいーーっ ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ11月03日の記事です👇👇アデニウムの種まき (~ ̄▽ ̄)~🥖🥖なんと、なんと6日目に芽が出てきました...
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😱乱れ喰い😱😱喰い放題😱・12月01日の「カロリー集計」はありません。

昨日の、ブログに載せましたが。11月30日の午後一番に、ラーメンを食べました。ジュンちゃんのラーメン屋さんへ、行きました。詳しくは、👇🍜ラーメン🍜を1年ぶりに食べたなりぃー(カロリー集計 11/30)店に入り、私が注文する前に、👨‍🍳「いつもの醤油ラーメンで・・」  😀「ほい・・」さすが、ジュンちゃん2年ぶりでも、覚えてくれてる。もう、このラーメンを食べる時に決めていた事がありました。ラーメンだけではなくずぅーー...
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