何も起きなきゃ、起こしちゃお　(≧∇≦)ﾉ　　パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

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2022年
05月
17日 13:00
日記
0 コメント

📒 カロリー集計　5月16日分📙　「冷凍ブルーベリー」・「カカオニブ」を小分けぞ。(｡･∀･)ﾉﾞ

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月16日（月）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （8時）162kcal　納豆　2パック　（8時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（9時）205kcal　バナナ　239ｇ　（18時）345kcal　十割そば（きねうち...
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タバタ式トレーニング ボディコンバット 鼠経ヘルニア
2022年
04月
26日 12:35
日記
0 コメント

📒 カロリー集計　4月25日分📙　「鼠経ヘルニアの手術」の３か月後の診察

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月25日（月）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （8時）162kcal　納豆　2パック　（8時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（9時）377kcal　バナナ　439ｇ　（17時）526kcal　塩サバ　181ｇ　2尾...
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ボディバランス 鼠経ヘルニア メガダンス
2022年
04月
21日 20:46
日記
0 コメント

📒 カロリー集計　4月20日分📙　塩サバの値段が、ちぐはぐ ぞ。

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月20日（水）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （7時）191kcal　スペシャル納豆　2パック　（7時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（9時）521kcal　アボカド　279ｇ　（17時）509kcal　塩サバ...
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難消化性デキストリン ボディアタック 鼠経ヘルニア
2022年
04月
20日 09:28
日記
2 コメント

📒 カロリー集計　4月19日分📙　畑だらけ。(* ￣︿￣)

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月19日（火）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （8時）191kcal　スペシャル納豆　2パック　（8時）216kcal　木綿豆腐　（9時）248kcal　バナナ　289ｇ　（12時）345kcal　十割そば（きねうち...
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難消化性デキストリン 塩サバ 適正カロリー 摂取カロリー 鼠経ヘルニア
2022年
04月
07日 09:46
日記
0 コメント

📒 カロリー集計　4月06日分📙　朝に洗濯　(｡･∀･)ﾉﾞ

「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月06日（水）分　　　191kcal　スペシャル納豆　2パック　（8時）208kcal　バナナ　242ｇ　（8時）318kcal　木綿豆腐、シソ巻きを乗せて、（10時）660kcal　塩サバ　227ｇ　2尾　（19時）299kcal　アボカド　160ｇ　（17時）620kcal　ミックスナッツ　100ｇ　（23時）184kcal　プロティ...
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レスミルズコア ボディアタック 鼠経ヘルニア
2022年
03月
07日 19:25
日記
0 コメント

📒 カロリー集計　3月06日分📙　(｡･∀･)/📅目標の設定📅完成。

「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって？👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥（カロリー集計　1月05日分）「BMI」＝「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。昨日の、カロリー集計を始めます。3月06日（日）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （11時）191kcal　スペシャル納豆　2パック　...
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トリトン 鼠経ヘルニア
2022年
03月
06日 16:23
日記
0 コメント

📒 カロリー集計　3月05日分📙　(｡･∀･)/📅目標の設定📅

「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって？👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥（カロリー集計　1月05日分）「BMI」＝「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。昨日の、カロリー集計を始めます。3月05日（土）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （7時）191kcal　スペシャル納豆　2パック　...
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鼠経ヘルニア
2022年
02月
15日 11:52
日記
0 コメント

📒 カロリー集計　2月14日分 📙　本日は手術後、最初の診察です。待ってたぜヽ( •̀ .̫ •́ )✧

「米」「パン」「麺」（ソバを除く）を食べない生活を送っています。現在は、減らし過ぎた体重を、少しずつ増やして、「62.0㎏」を目指してます。なんで、「62.0㎏」なのか、ですって？👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥（カロリー集計　1月05日分）「BMI」＝「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。カロリー集計を始めます。2月14日（月）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （9時）270kcal...
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鼠経ヘルニア
2022年
02月
09日 21:54
日記
0 コメント

ガッツリ、🌵🌵園芸🌱🌱　の記録写真ブログです。【参の巻】

ガッツリ、🌵🌵園芸🌱🌱　の記録写真ブログです。【壱の巻】ガッツリ、🌵🌵園芸🌱🌱　の記録写真ブログです。【弐の巻】の続きです。「園芸」に興味のない方は、ごめんなさい( - -)( _ _)ペコリ。【壱の巻】【弐の巻】では、「西チーム」の中段の写真を紹介しました。【参の巻】では、同じ中段の、サボテンの種子たち（ラミネートフィルムで覆われた場所）の写真を紹介します。「鼠経ヘルニア」の手術で入院する一週間前（1月22日）に、種...
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鼠経ヘルニア 亀甲竜 大疣瑠璃兜 三角牡丹錦 兜 恩塚鸞鳳玉 瑠璃兜錦 亀甲瑠璃兜 鸞鳳玉 姫春星
2022年
01月
31日 10:02
日記
0 コメント

「鼠径ヘルニア」の手術まで、2時間余り

現在、9時30分点滴・浣腸で排便12時開始の手術の準備が着々と、進んでおります。いつ、気絶してもいいように投稿しておきます。「おへそ」の掃除をするようです。可愛い❤️看護師さんなので小っ恥ずかしいですう\(//∇//)\くすぐったいのかな？そういえば、昨日の夜まで「外泊」して、ベッドに戻り自宅から、持ち込んだ「みかん」を　パクパク　食べてたら、看護師さんが、ベッドにやってきて「手術まで、絶食ですよ」　o(｀ω´ )oメ...
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