何も起きなきゃ、起こしちゃお (≧∇≦)ノ  パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

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📒 カロリー集計 5月16日分📙 「冷凍ブルーベリー」・「カカオニブ」を小分けぞ。(。・∀・)ノ゙

「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月16日(月)分   184kcal プロティン 45g (8時)162kcal 納豆 2パック (8時)274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ(9時)205kcal バナナ 239g (18時)345kcal 十割そば(きねうち...
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📒 カロリー集計 4月25日分📙 「鼠経ヘルニアの手術」の3か月後の診察

「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月25日(月)分   184kcal プロティン 45g (8時)162kcal 納豆 2パック (8時)274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ(9時)377kcal バナナ 439g (17時)526kcal 塩サバ 181g 2尾...
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📒 カロリー集計 4月20日分📙 塩サバの値段が、ちぐはぐ ぞ。

「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月20日(水)分   184kcal プロティン 45g (7時)191kcal スペシャル納豆 2パック (7時)274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ(9時)521kcal アボカド 279g (17時)509kcal 塩サバ...
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📒 カロリー集計 4月19日分📙 畑だらけ。(*  ̄︿ ̄)

「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月19日(火)分   184kcal プロティン 45g (8時)191kcal スペシャル納豆 2パック (8時)216kcal 木綿豆腐 (9時)248kcal バナナ 289g (12時)345kcal 十割そば(きねうち...
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📒 カロリー集計 4月06日分📙 朝に洗濯 (。・∀・)ノ゙

「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月06日(水)分   191kcal スペシャル納豆 2パック (8時)208kcal バナナ 242g (8時)318kcal 木綿豆腐、シソ巻きを乗せて、(10時)660kcal 塩サバ 227g 2尾 (19時)299kcal アボカド 160g (17時)620kcal ミックスナッツ 100g (23時)184kcal プロティ...
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📒 カロリー集計 3月06日分📙 (。・∀・)/📅目標の設定📅完成。

「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって?👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥(カロリー集計 1月05日分)「BMI」=「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。昨日の、カロリー集計を始めます。3月06日(日)分   184kcal プロティン 45g (11時)191kcal スペシャル納豆 2パック ...
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📒 カロリー集計 3月05日分📙 (。・∀・)/📅目標の設定📅

「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって?👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥(カロリー集計 1月05日分)「BMI」=「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。昨日の、カロリー集計を始めます。3月05日(土)分   184kcal プロティン 45g (7時)191kcal スペシャル納豆 2パック ...
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📒 カロリー集計 2月14日分 📙 本日は手術後、最初の診察です。待ってたぜヽ( •̀ .̫ •́ )✧

「米」「パン」「麺」(ソバを除く)を食べない生活を送っています。現在は、減らし過ぎた体重を、少しずつ増やして、「62.0㎏」を目指してます。なんで、「62.0㎏」なのか、ですって?👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥(カロリー集計 1月05日分)「BMI」=「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。カロリー集計を始めます。2月14日(月)分   184kcal プロティン 45g (9時)270kcal...
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ガッツリ、🌵🌵園芸🌱🌱 の記録写真ブログです。【参の巻】

ガッツリ、🌵🌵園芸🌱🌱 の記録写真ブログです。【壱の巻】ガッツリ、🌵🌵園芸🌱🌱 の記録写真ブログです。【弐の巻】の続きです。「園芸」に興味のない方は、ごめんなさい( - -)( _ _)ペコリ。【壱の巻】【弐の巻】では、「西チーム」の中段の写真を紹介しました。【参の巻】では、同じ中段の、サボテンの種子たち(ラミネートフィルムで覆われた場所)の写真を紹介します。「鼠経ヘルニア」の手術で入院する一週間前(1月22日)に、種...
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「鼠径ヘルニア」の手術まで、2時間余り

現在、9時30分点滴・浣腸で排便12時開始の手術の準備が着々と、進んでおります。いつ、気絶してもいいように投稿しておきます。「おへそ」の掃除をするようです。可愛い❤️看護師さんなので小っ恥ずかしいですう\(//∇//)\くすぐったいのかな?そういえば、昨日の夜まで「外泊」して、ベッドに戻り自宅から、持ち込んだ「みかん」を パクパク 食べてたら、看護師さんが、ベッドにやってきて「手術まで、絶食ですよ」 o(`ω´ )oメ...
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