初めての「イエローキングメロン」📒 カロリー集計 5月30日の分📙

皆さん、おは～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日は、倒産してしまった「スポーツクラブ」の建物をそのまま使った「ルアーナ」と言う新しい施設へ行ってきましたシニア向けのコミュニテ...

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久しぶりに「りんご」を食べました。📒 カロリー集計 5月 27日の分📙

皆さん、おは～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。また、体重の話ですが、「十割ソバ」を、2人前食べるのは食べすぎでしょうか？  (⌒_⌒;ｱｾｱｾ確かに食べすぎですが、「1人前」だと物足り...

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🍋「はるか」🍋は、カビるのですね ぉお(ﾟﾛﾟ屮)屮 📒 カロリー集計 3月 3日の分📙

皆さん、こんばんは  (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日、👩‍🦱「COSぇもんさんって、細いのに「ちから」あるよね・・」😮「そうかなぁ」で、済ませばよかったのに心な中で、😑「体幹（コ...

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💊栄養素💊は、ズルしてます・・・ (￣▼￣*)ﾆﾔｯ📒 カロリー集計 1月 26日の分📙

皆さん、   こんにちゎ (◎ﾉ∀ﾉ)ｷｬｯ体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。今日も、仕事を休んでしまいました金曜日は、「前半の部」「後半の部」が終わったあとに「北広島」（北海道の地名です）か...

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「肉の日」は、ジンギスカンぞ。o(ﾟｰﾟ*o)(ﾉ*ﾟｰﾟ)ﾉ📒 カロリー集計 11月 29日の分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっヘイ・ヘイ・ジンギスカンヘイ・ラッチャ　ホイ・ラッチャヘイ・ヘイ・ジンギスカンヘイ・マニャ　ホイ　マニャ1979年の動画・・・COSぇもんが18歳でした中央でダンスしてる、金色マントの髭オジサンの存在感が、すごす...

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(o≧▽ﾟ)o ジンギスカンを堪能しました。📒 カロリー集計 11月 26日の分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ昨日、ブログを投稿した後に食べた「ジンギスカン」美味かったぁー  ﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ始めて食べた「肉の田村」のジンギスカン。「〇〇ジンギスカン」より、美味しいかも。味が、しっかりしてるけど、濃すぎな...

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「あんぽ柿」 買っちゃったヾ(≧▽≦*)o📒 カロリー集計 11月 08日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ寝坊しました。  (ﾟ□ﾟ;)ｱﾜﾜ(;ﾟ□ﾟ)ｱﾜﾜ今夜は「合気道」の稽古日なので何が何でも、朝にブログを投稿します。「朝バナナ」を食べながら・・・昨日の夜は、マンツーマンでレッスンを行う、「ボクササイズ」をしてきま...

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