
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。昨日、食事を全然食べませんでした・・・・と、思ったのですが、 (T.T; )「ミックスナッツ」と「塩サバ」のカロリーが多くて、そこそこの、摂取カロリーになりました...
記事の続きを読む