
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。後半に、「カロリー集計」を載せてますが昨日、食べすぎました。(-Ⅱ-;)「摂取カロリー」が「4,000kcal」を超えたのは、記憶に有りません。過去に有ったのでしょうが ブ...
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