何も起きなきゃ、起こしちゃお (≧∇≦)ノ  パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

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⛄⛄6時から8時まで・・・(;≧皿≦)。゜°。📒 カロリー集計 2月19日の分📙

皆さん、おはようございます  (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。ひやーー昨日の「摂取カロリー」は「1,941kcal」と、2,000kcal を、下回ってたのね・・昨日の、夜は「ボクササイズ」へ行...
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(°◇°;)💦キタキツネの足跡🐾🐾🐾、恐るべし・・・📒 カロリー集計 2月5日の分📙

皆さん、  おはようございます   (○'ー'○)ノ☆☆の、はずでした・・・皆さん、おばんです。・・・・私は、おじんです。体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。 今朝の話を、載せるはずでしたが...
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病院・除雪・ジンギスカン どれにしようかな? σ(∧_∧;📒 カロリー集計 12月 26日の分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。今日は、火曜日、休日シフトの日です。やっぱり、週休2日で、日曜日が休みの仕事を探そう。火曜日だけじゃ、全然、やりたいことが出来ません。仕事を退職するまで、あと「9...
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仕事・除雪・また除雪・・・体重が減りました、 (。-_-。 )ノ📒 カロリー集計 12月 25日の分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。昨日の朝ぁーーーー出社ーっやあっと、天気が落ち着いたぁ今日も、国道を通っていこう、「裏道」は危険ぞここが、駅前の信号です。車が、少ない・・・・そっか、日曜日の朝...
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勝手にプラグを抜く父親・・・ (`‐●_‐´怒)ム 📒 カロリー集計 12月 24日の分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。昨日、職場放棄の話と、「アップルパイ」の話それから、「倒木」で通行できなくなっていた道路を「Uターン」した「KYT」の記事を載せましたがその「アップルパイ」を食...
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緊急事態・緊急事態、・・緊急投稿です。

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。で、始まるいつもの「カロリー集計」ですが、今日、投稿する事が出来ない恐れがありますので、30分の短い時間で、現状報告です。朝、7時に目が覚め、窓の外を覗いて「ああ...
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