なんで、チョコレート買ったのだろう？📒 カロリー集計 5月29日の分📙

皆さん、こんばんみ～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。今日の、午前中に「ZUMBA」のイベントに参加しました。汗だくなので、いったん帰宅してシャワーを浴びて、14時に予約してる「歯医者」...

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久しぶりに「りんご」を食べました。📒 カロリー集計 5月 27日の分📙

皆さん、おは～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。また、体重の話ですが、「十割ソバ」を、2人前食べるのは食べすぎでしょうか？  (⌒_⌒;ｱｾｱｾ確かに食べすぎですが、「1人前」だと物足り...

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「ヨーグルト健康入り」の「健康」を減らしました。📒 カロリー集計 5月 23日の分📙

皆さん、こんにちば～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。そんなに、食べたかなぁー　o(￣┰￣*)ゞ食べたんだろうなぁー　　　(#｀-_ゝ-)そんなに、食べたんだァ―　3,000kcal　オーバーちょうど...

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ヨーグルト健康入りで満たすのだ📒 カロリー集計 5月 20日の分📙

皆さん、こんにちば～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。2日前に記録した、体重「64.5㎏」から、下がりました。（5月19日　の記事から）今朝の、体重は「63.7㎏」ですが、まだまだ油断できず...

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見切り売りバナナ、マンモスウレピー📒 カロリー集計 5月 11日の分📙

皆さん、こんにちば～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日の夜7時に「市民プール」で水泳のレッスンに参加しました。帰りに「いつものスーパー」でお買い物。おおおおぉーーーーヾ(≧ー≦)ゞ...

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生姜との戦い📒 カロリー集計 5月 9日の分📙

皆さん、おは～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。 昨日の午前10時30分から作業を始めました。え？・・・生姜を、冷凍保存しました。5月2日に、合計3㎏の生姜をまとめ買いしました。皮ご...

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MOS美が作ったカレーを食べました。📒 カロリー集計 5月 5日の分📙

皆さん、こんにちば～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。 昨日も、パソコンの前でバランスボールに座り、「オープンシー」のお勉強をしていました。「オープンシー」って、何？簡単に言...

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