何も起きなきゃ、起こしちゃお (≧∇≦)ノ  パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

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(/≧▽≦)/「バックエクステンション」Hey 💪😄👍(カロリー集計 11/03)

日曜日(10月31日)に、スポーツクラブへ行ってきました。調べてみたら、日曜日に行ったのは10月は、これが最初で最後でした。日曜日、そんなにサボってたっけ?スポーツクラブには、平日会員とか、ナイト会員とか、色々、コースがあります。日曜日は、平日の夜と全然、顔ぶれが違います。スタジオレッスンを、3本参加したのですが1本目と、2本目の間にお昼があったので時間が、空きました。50分ほど、時間をつぶさなくてはいけま...
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