何も起きなきゃ、起こしちゃお (≧∇≦)ノ  パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

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ピス・ピス・ピス達を(ピスタチオ)♪(*^^)o🧽*🧽o(^^*)♪ (COSぇもん食堂のお品書き)

タイトル、少しふざけすぎでしょうか? |д゚)チラッピスタチオの補充を行いました。(COSぇもん食堂のお品書き)に追加しておきます。容器が、10個 空きました。予備は無いので、全部空かないと補充できません。ピスタチオは、湿気ると めちゃくちゃ不味くなるので、乾燥剤を乾燥し直します。これが、面倒 (。´・(ェ)・) 上手くいかない青い粒が見えるまで・・・ドライヤーも使っちゃえ・・(゚∀゚)乾燥剤 10個入りの袋の説明に、「青い...
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「オートファジー」とは、なんぞや・・(゚△゚;ノ)ノマジ ヤバくない?

「オートファジー」を「ググっ」てみたところ最初に出てきた記事が👇オートファジーが始まる仕組みが構造から見えてきた🙄「研究成果」「メカニズムの発見」の事ばかりで、わかりましぇーーん次の記事が・・「16時間はなにも食べるな」最新医学が勧めるプチ断食の3大効能(医学博士 青木厚)・大事なルールは、ただ一つ 睡眠時間も含めて、16時間 何も食べない時間を作る。🙁たとえ週に一回でも「空腹の時間」って、しか書いてないけ...
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😑「オートファジー」を終了しました。ผ(•̀_•́ผ)(カロリー集計 11/17)

10時30分に、「オートファジー」を終了しました。これって、本当に効果が有るのだろうか?もう一度、詳しく調べたい。w( ̄o ̄)w昨日の、12時30分を最後に「ぶどう」と「プロティン」を摂取し今日の、10時30分まで、「絶食」しました。22時間の「オートファジー」でした。本当は、24時間の「オートファジー」を目標にしていたのですが、断念・・・・・゚・(つД`)・゚・21時に寝て、5時に目が覚めてブログを更新して、すぐに二度寝をして4...
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「オートファジー」継続中😶 昨日より少し楽ねー (´ω`人)

只今、「オートファジー」を開始してから、17時間。経過しました。朝の、5時30分です。外は、まだ 真っ暗です。昨日は、お腹が減って辛いだけなので、21時に、就寝しました。今は、昨日よりも「空腹感」が楽な気がします。もしかしたら、12時ころまで、継続できるかも・・ビックリしたのが、体重です。今は、だいたい 56.5㎏ ±0.3㎏なのですが、一気に、1㎏ 近く体重が落ちていました。ま、食事を摂ったら 直ぐに元に戻っち...
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