何も起きなきゃ、起こしちゃお (≧∇≦)ノ  パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

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😤😤😤16時間断食と、オートファジーは関係ないヽ(`ω´*)ノ彡☆(カロリー集計 11/20)

ここ数日、「オートファジー」について述べてます。COSぇもんは、2度とやりません。16時間断食など、二度とやるもんか ヽ(`ω´*)ノ彡☆18日の12時30分~19日の10時30分まで22時間の断食を行いました。身体に良かったという自覚が全くなかったので16時間断食に対し疑問を持ちました。昨日の、記事には載せれませんでしたが結局、10時30分に断食を終了して、すぐ「柿」と「バナナ」を食べたのですが。「兄ちゃん、うちな・・・びちびち...
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