何も起きなきゃ、起こしちゃお (≧∇≦)ノ  パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

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😲COSぇもんの人体実験😲・2021年11月 寒っ( ‘o’)

まず、最初に 10月までの実験結果が👇のリンクになります。( ̄︶ ̄)↗ 2021年2月から、現在までの結果‼今月から、毎日「累計」で、摂取カロリーを管理しました。今までの様に、1日~30日までのカロリーを合計しなくても簡単ーーっヾ(•ω•`)oもっと、早く気づけばよかった。今日(11月30日)の「累計」は「+235」kcalほとんど、「ゼロ」ですね。で、体重はと言うと、先月の10月31日が、「56.5㎏」今朝の体重が、「56.0」㎏体重が減...
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🍜ラーメン🍜を1年ぶりに食べたなりぃー(カロリー集計 11/30)

(≧∀≦)ゞ おはよーございます。今朝、早く起きて「精神神経科」の受付をしてきました、7時05分に、病院へ到着。7時の開院前に、間に合わなかったぁー😓受付簿に名前を記入します。17番でした。一旦、帰宅して朝ごはんは、プロティンとバナナと、スペシャル納豆です。バナナは、27日に買った「見切り品」のバナナ28日のブログの、最後の方に載ってます。さすがに、黒い斑点がでてきたので、そろそろ食べねば・・・ふう、いつもより早...
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