何も起きなきゃ、起こしちゃお (≧∇≦)ノ  パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

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😭😭😭天に召された「まる子」ಥ_ಥ(カロリー集計 1月06日分)

「窓辺の仲間達」から、「まる子」がいなくなりました。.·´¯`(>▂<)´¯`·. ごめんね、「まる子」その前に、トレーニングのお知らせです。昨日は、あちこち 筋肉痛だったので、自宅で、ストレッチを行いました。動画撮影用に、行ったストレッチなのでふだん、45分以上かけて行ってるストレッチですが、急ぎ足で、13分にまとめました。だらだら動画なので、とばしても構いません。「まる子」の話に戻ります。2021年01月06...
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