何も起きなきゃ、起こしちゃお (≧∇≦)ノ  パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

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体調不良(うつ)のため、「カロリー集計」は、お休みします。

今朝の、6時に隣に住んでる、父親が怒鳴り込んできて、言い争いになり、メンタルが、もちません。頭の中が、父親に対する敵意で一杯になり「過呼吸」も起こしはじめたので、「セロクエル錠」という薬を、飲んでます。頭が、「ぼーーっと」して、何も考えなくていい薬ですが寝てばかりです。明日、病院へ行ってきます。「米」「パン」「麺」(十割ソバを除く)を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。な...
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👴ここは、通行止めじゃ🚫

とうとう、隣に住んでる父親の、迷惑行為が・・・私の家の入り口を木のはしごで、通行止めにされました。何が、気に入らないのか見当が付きませんが(会っても、話しないので)金曜日に、宅配の車が入って来てるはずなのでそれが、何か気に入らなかったのか・・・もう、どうでもいいや頭が、おかしいんです。こんな父親の土地に暮らしてれば病気にもなりますって・・・大きくすると、今日は、出かけないけど明日も、置いて有ったら...
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📒 カロリー集計 2月26日分 📙 お薬の補充

「米」「パン」「麺」(十割ソバを除く)を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって?👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥(カロリー集計 1月05日分)「BMI」=「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。先に、カロリー集計を始めます。2月26日(土)分   184kcal プロティン 45g (9時)208kcal バナナ 243g (9時)318kca...
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📒 カロリー集計 2月25日分 📙 手術後、初「ボディパンプ」

「米」「パン」「麺」(十割ソバを除く)を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって?👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥(カロリー集計 1月05日分)「BMI」=「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。先に、カロリー集計を始めます。2月25日(金)分   184kcal プロティン 45g (9時)191kcal スペシャル納豆 2パック (9...
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📒 カロリー集計 2月24日分 📙 ピスタチオ 食べすぎo( ̄┰ ̄*)ゞ

「米」「パン」「麺」(十割ソバを除く)を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって?👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥(カロリー集計 1月05日分)「BMI」=「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。先に、カロリー集計を始めます。2月24日(木)分   191kcal スペシャル納豆 2パック (9時)336kcal ヨーグルト(健康入り) ...
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📒 カロリー集計 2月23日分 📙 市民プールへ行ってきました。

「米」「パン」「麺」(ソバを除く)を食べない生活を送っています。現在は、減らし過ぎた体重を、少しずつ増やして、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって?👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥(カロリー集計 1月05日分)「BMI」=「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。先に、カロリー集計を始めます。2月23日(水)分   184kcal プロティン 45g (7時)336...
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📒 カロリー集計 2月22日分 📙 また迷惑行為 ::>_<::

「米」「パン」「麺」(ソバを除く)を食べない生活を送っています。現在は、減らし過ぎた体重を、少しずつ増やして、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって?👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥(カロリー集計 1月05日分)「BMI」=「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。先に、カロリー集計を始めます。2月22日(火)分   310kcal アボカド 166g (9時)458kcal...
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