難消化性デキストリン(お品書き用記事）

2022年04月16日　訂正1日4回　2杯ずつで　一日分のカロリーを計算していましたが。実際には、1日3回がほとんどなので、下の計算式に変更します。12ｇ×6杯（3回分）＝72ｇ72ｇ×（142kcal/100ｇ）＝102kcal1日分の、「難消化性デキストリン」の摂取カロリー102kcal　に決定　(｡･∀･)ﾉﾞ👇　2022年04月07日　作成記事ちょうど、今日難消化デキストリン、２袋が到着しました。..この様に、飲んでいます。今日から、飲む量を増やして薬ケー...

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COSぇもん食堂 お品書き （改訂版）

ようこそ、「COSぇもん食堂」へ、毎日、「カロリー集計」を、行っていますが、これって、何食べてるの？ԅ(¯﹃¯ԅ)それを、この記事で紹介いたします。現在、改定版作成中です。完成予定　5月連休まで　なるべく早く主食・副食・塩サバ　　塩サバ焼き・納豆　２パック　　納豆　2パック・木綿豆腐・玉ねぎ乗せ　　木綿豆腐 玉ねぎ乗せ・ヨーグルト健康入り　　ヨーグルト健康入り・十割ソバ　　十割ソバ（きねうち）・ゆで玉子🥚　4個...

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📒 カロリー集計 4月06日分📙 朝に洗濯 (｡･∀･)ﾉﾞ

「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月06日（水）分　　　191kcal　スペシャル納豆　2パック　（8時）208kcal　バナナ　242ｇ　（8時）318kcal　木綿豆腐、シソ巻きを乗せて、（10時）660kcal　塩サバ　227ｇ　2尾　（19時）299kcal　アボカド　160ｇ　（17時）620kcal　ミックスナッツ　100ｇ　（23時）184kcal　プロティ...

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