何も起きなきゃ、起こしちゃお (≧∇≦)ノ  パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

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「ヨーグルト健康入り」の、「ココナッツオイル」を増量します。(≧∇≦)ノ

(。≧◇≦)ノ 唐突ですが・・・YouTubeの、健康関連動画を見てると、「オリーブオイル」「ココナッツオイル」が、大変身体に良いと紹介されてます。おお、まさしくCOSぇもんが唯一使ってる油、「オーガニック・エクストラ・バージン・ココナッツオイル」では、有りませんか。 (*^ワ^*)名前、長っ。先ほど、「ヨーグルト健康入り」を食べました。今まで、「ココナッツオイル」を「15g」入れてました。  (。-`ω-)ン ケ...
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「ピスタチオ」の殻が、氾濫(はんらん)📒 カロリー集計 9月 04日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI=22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。( ̄  ̄)b今朝の体重です。あぶねぇー   (⌒_⌒; タラタラまた、目標上限の赤線、ギリギリぞ 昨日の、夕ご飯は、「ヨーグルト...
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