皆さん、こんばんみ～ (○'ー'○)ノ☆☆
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」
を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。
恐ろしき「人体実験中」です。
(°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ
目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。
仕事を退職するまで、あと「12日」
もう、限界かも・・・・இ௰இｴｰｰｰﾝ
昨日の、仕事帰りの「お買い物」です。
「キレ」た時だけ、買う事が出来る「マイルール」
「切れてるチーズ」を買いました。
いつも、訪問してくださってる方は、
私が、いまどのような状況か、ご存じだと思いますが
整理します。
1年前に、
・11時から16時まで（時間外無し）
・週休2日制（労働日数 相談可）
・通勤手当 実費支給上限有り
この、3項目ともでたらめの「求人票」でした。
1年間、ガマンして3月末日で辞める事を、
先月、2月24日に、伝えました。
その時に「辞める事は、出来る範囲で内緒にして欲しい」
とも、お願いしました。
まだ、職場の誰からも「辞めるの？」と言われていないのと
変な雰囲気もないので、皆さん知らないようです。
それどころか、前半だけ一緒に仕事してる、
65歳くらいのベテランさんが
「辞めるって噂よー」
「辞めるって話だとよー」
ハハハハハーー そっちかね。
2月8日に、「新人さん」が来ました。
私は、1年前に、ハローワークの「障碍者枠」で、募集しました、
私は、障碍者2級です。
なので「新人さん」も、障碍者なのかなと思ってます。
知らんけど。
「新人さん」は、私が辞める代わりだとは、まだ誰も思っていないようです。
責任を感じて、私が辞める時には戦力になるようにと
「新人さん」に関わりましたが。、
もう、許してください。
無理です。
昨日、怒鳴りつけてしまいました。
仕事中、ずーーっと
私の「2ｍ」以内にいるんです。
私は、保護者か？
トイレまで、着いてきます。
離れた場所から私を探して、
商品リストを指差して、
「これ？」
「どれ？」
「これ？」
「そこに、いけないから、ここの次の、次の場所さがして」
私も、小走りに頑張ってるので・・
また、私の所へ来て
「これ？」
・・・・・・・メンタルがぁ・・・ (。┰ω┰。)
いい加減に、憶えろ・・
休憩室で、ベテランの「骨折さん」がタバコを吸います。
昭和じゃあるまいし、普通は外で吸うでしょ・・と思いますが、
ベテランの「骨折さん」が、休憩室でタバコを吸うのを見て、
「新人さん」も私の直ぐ後ろで、
ばかすか、タバコを吸います、5～6本くらい
無理ーーっ、
ということで、休憩室での休憩を、放棄しました。
作業場で、スマホと仲良し・・・
一昨日、・・・・ (￣▼￣*)ﾆ
「そういえば、所長が出入りしてるドアの部屋、？」
おお、かび臭いけど、横になれるじゃん・・・
所長に、事情を話して了解をもらって
昨日、この部屋で「ミックスナッツ」を食べて、
ああ、安息の時間ぞ・・ (≧∇≦)ｷｬｰ♪
一人静かに、横になった途端・・・・
ガシャガシャ、ドアを開ける音です。
「ま、まさか」 (ﾟ∀ﾟlll)
そうです、「新人さん」この秘密の部屋を探し当てて、入ってきました。
私は、理性より感情が勝ってしまい、
「なんだこら、入って来るな
タバコ吸う奴は、入って来るな、出てけこの野郎・・
俺は、タバコが大嫌いなんだ、入るなこの野郎・・」
実は、「感情」が喋ってるので言葉を憶えてません
こんな感じの事を、言ったんだろうなぁ、
記憶は飛んでます。
昨日の、この出来事で「こころ」が壊れる音がしました。
「新人さん」・・無理だわ (┳Д┳)
「新人さん」・・ダメだわ (┳Д┳)
私も、精神疾患で、強い薬を服用してる時
一般就労は、迷惑が掛かるので
「Ａ型就労移行支援事業所」で、3回お世話になってます。
「障がい」が有れば、それなりの場所で働かないと
職場も、そして「本人」も壊れるだけです。
今日は、私の「2ｍ」以内に近づいてきたら
「あのさぁ、私のそばで、ボーーー って立ってるなら、
「A～Ｆ」 の置き場所を、一生懸命見て覚えなよ
もう、10日 経ってるのに、全然覚えてないじゃん・・
だから・・・・・・、俺を見てたって、場所憶えないでしょ
| ｀Д´|ﾉこらぁ！ と、言いました。
私を教えてくれた、同世代の女性が
「COSぇもんさん、言い方キツイよ・・」
いえ、いえ、
私だって、この職場に来た時に
休憩時間に、お酒の種類や場所を、一生懸命覚えましたも
写メ撮って、自宅でも予習、復習したし、甘いんですよ。
と、八つ当たり気味に言い返してしまい、
ごめんなさいね、
一番の「悪」は、「新人さん」より
「新人さん」と、関わらないように傍観して放置してる
職場仕切ってる「骨折さん」と「スマホ君」でしょうね・・
ああ、少し気持ちが晴れた、
ごめんなさいね、私の個人的な愚痴を乗せてしまって。
それにしても、人員が一杯一杯なのに、
ベテランの「K谷」さんも、辞める噂が立ち始めたし、
私は、3月31日付けの「退職届」を提出してるし、
来月から、この職場、どうなっちゃうんだろう＞
知らんがな・・
実は、このブログは「夕方6時」頃から手掛けてるのですが
何度も、「ぐるぐる・ぐるぐる」になって、
保存できず、記事が吹っ飛んでました。
金曜日の夜から、日曜日までの間に多発する現象です。
土曜日の夜が、一番 「ぐるぐる・ぐるぐる」して、戻ってきません
「下書き保存」を繰り返しながら、ここまでたどり着きました。
オホーツクの地方都市の、外れに住んでるからでしょうか？
ネット難民なのでしょうか？
けっこう、ダメージ喰らいます。
これって、家の外の「ネット環境」ですよね？
私は、ブログの内容が吹っ飛ぶくらいですが
「FXトレード」や、「株取引」してる方は、死活問題ですよね
何処へ、苦情を言えばよいのか
分かる方、コメントくださいまし・・
「感情」むき出しの、荒れたブログでした、
ご容赦くださいませm(__)m
明日も仕事です、今日は、早めに休みます、
それでは、お休みなさい。
皆様、良い夢が見れますよーに ヾ(*'▽'*)ﾉ
今日の、「身体」と「こころ」の疲れが取れますよーに ヾ(*'▽'*)ﾉ
今日も訪問 (人´∀｀o): ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
「応援お願いします」（人●´▽`●）
👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇
3月 17日（金）分
【カロリー集計】
207kcal 納豆 2パック （8時）
258kcal バナナ 300ｇ （9時）
434kcal ミックスナッツ 70ｇ （13時）
486kcal 切れてるチーズ 148ℊ （17時）
184kcal プロティン 45ｇ （20時）
274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（20時）
289kcal アボカド 155ｇ （18時）
361kcal ヨーグルト（健康入り） （18時）
273kcal ゆで玉子 3個 🥚 （23時）
184kcal グレープフルーツ 486ｇ （23時）
238kcal ピスタチオ 70ｇ （23時）
102kcal 難消化性デキストリン （12ｇ 6杯分）
合計 3,290kcal
（身長168㎝・体重62.0㎏・年齢62歳・身体活動レベル「高い」）
で計算させた、適正カロリーは【 2,692kcal 】ですが、
3月の摂取カロリーは、1日あたり「2,600kcal」を
目標カロリーとする。
結果は、目標カロリーを、上回った。【+690cal】
【3月 累計 -528kcal 】（昨日までは・・ -1,218kcal）
「今朝」の体重です。
「体脂肪率」・「体内年齢」は10日間の平均です。
体重の推移グラフです。
「グラフの、60～65㎏の間隔を、工夫して上下に広げてます。」
2020年の、記録開始からの体重推移グラフです。ヾ(≧▽≦*)o
99歳まで、続けるつもりです。(o_ _)ﾉ ﾏｼﾞ!
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大好きな言葉を、こっそり載せてます。
成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ
佐々木則夫（サッカー日本女子代表監督） 仕事を退職するまで、あと「12日」
最近のお買い物と出費です。
※「いつものスーパー」等の、主に食料品の買い物を除く
COSぇもんの出費履歴が、まるわかりです。
2週間、経ったのは、削除していきます。
3月13日 到着
クリーミーポーション・ミックスナッツ
・・・
3月11日 到着
とろろ昆布・モバイルバッテリー・ポリグローブ
・・・・
ビタミンBコンプレックス・カラー付箋
・・・
3月10日ボクササイズ
レッスン料 2,000円
スポーツ保険 1,850円
3月5日 到着
きねうち十割ソバ（20袋）
・・
3月5日 到着（定期おとく便）
ボディソープ・ピスタチオ・難消化デキストリン
・・・・
