何も起きなきゃ、起こしちゃお (≧∇≦)ノ  パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

カレンダー

プルダウン 降順 昇順 年別

03月 | 2024年04月 | 05月
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -


カウンター

ブログ村 ランキング

楽天商品

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【家電祭5000円クーポン&18%OFF&縄跳び特典】楽天1位 ...
価格:11,520円(税込、送料無料) (2024/3/9時点)


カテゴリ

車 (3)

ジャンルランキング

[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
10位
ジャンルランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
ダイエット
4位
サブジャンルランキングを見る>>

ブロとも申請フォーム

更新通知登録ボタン

更新通知で新しい記事をいち早くお届けします

検索フォーム

QRコード

QR

最新トラックバック

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

0 コメント

インスタグラム用の動画が完成しました 📒 カロリー集計 5月 17日の分📙

皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。

「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」
を食べない生活を続けてます。

「人体実験」みたいで怖いでしょ
  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ

目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。

とうとう、体重が63.5㎏を越えてしまいました。
昨日は、意識して摂取カロリーを少な目にしたし。
フィットネスで、スタジオレッスンも参加したし・・(●´・△・`)はぁ~
どぼじでぇー இ௰இ

昨日から、手掛けてた「AI画像」で作成したモノクロームの画像に、
色鉛筆で色を塗り、また、「AI画像」にアップロードして再生成の動画
完成しました。

最初のイラスト。
23051724.jpg
これが、動画。

そして、完成した作品です。
転生しました。
23051820.jpg
大きな画像は、インスタグラムで見てくださいね。
右カラムに、インスタグラムのリンク貼ってます。

ちなみに、COSぇもんは「いいね」大好きです。 ヾ( ̄∇ ̄=ノ

それでは、また明日・・

 皆様に、嬉しい事が「2つ」起きますよ~に  ヾ(*'▽'*)ノ
   今日も訪問 (人´∀`o): アリガトウゴザイマス

応援お願いします」●´▽`●)
👇ポチ・ポチ 👇ダイエットブログ レコーディングダイエットへ

5月 17日(水 

昨日の、消費カロリーです。
「ボディパンプ」で、筋肉痛です。
23051814.png

昨日の、摂取カロリーです。

207kcal 納豆 2パック (7時)
258kcal バナナ 300g (9時)
271kcal 食べる小魚 70g (10時)
434kcal ミックスナッツ 70g (13時)
184kcal プロティン 45g (19時)
184kcal プロティン 45g (21時)
168kcal グレープフルーツ 443g (23時)
238kcal ピスタチオ 70g (23時)
102kcal 難消化性デキストリン (12g 6杯分)


合計  2,046kcal 

昨日の、摂取カロリーは【 2,046kcal 
昨日の、消費カロリーは【 2,256kcal
  カロリー集計  差異【 -210kcal  

【 5月 累計 -1,747kcal 】(昨日までは・・ -1,573kcal 

「今朝」の体重です。
「体脂肪率」・「体内年齢」は10日間の平均です。
23051810.png
体重の推移グラフです。
「グラフの、60~65㎏の間隔を、工夫して上下に広げてます。」
23051812.png

2020年の、記録開始からの体重推移グラフです。ヾ(≧▽≦*)o
99歳まで、続けるつもりです。(o_ _)ノ マジ!
23050101.png

大好きな言葉を、こっそり載せてます。

成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ
    佐々木則夫(サッカー日本女子代表監督) web拍手 by FC2 

最近のお買い物と出費です。
※「いつものスーパー」等の、主に食料品の買い物を除く

COSぇもんの出費履歴が、まるわかりです。
2週間、経ったのは、削除していきます。

5月15日 到着(定期おとく便)
 ボディソープ・食べる小魚・ビタミン&ミネラル

5月12日 ボクササイズ
  レッスン料 2,000円

5月12日 到着
 ビタミン・ミネラル 難消化デキストリン、トレーニングマット

5月9日 到着
 ピスタチオ・ミックスナッツ

5月7日 到着
 ビオスリー(整腸剤)

5月7日 到着
 きねうち十割そば

5月6日 進化塾 レッスン料
  100円

コメント

非公開コメント