何も起きなきゃ、起こしちゃお (≧∇≦)ノ  パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

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「三角牡丹錦」(さんかくぼたんにしき)君📒 カロリー集計 5月 22日の分📙

皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。

「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」
を食べない生活を続けてます。

「人体実験」みたいで怖いでしょ
  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ

目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。

ヤッパリ、体重が跳ね返されました。
64.5㎏から、順調に体重が減少して、62.4㎏まで減りましたが
62.5㎏あたりに有る、黄色の大きな壁が、反発しそうな抵抗帯に見えると
昨日のブログに載せましたが、1.1㎏ も跳ね返されました。
23052312.png
今月中には、青い線(62.5㎏と61.5㎏)の範囲に落ち着きたいと、
64.5㎏のデンジャラスゾーンに接触した時に述べました。

しばらくは、63.5㎏と、62.5㎏の間で鬩ぎ合いが続きそうな気がします。

今朝も、サボテンの植替えを行いました。
「園芸」に興味のない方は、この部分は飛ばして読んでください。

植え替えたのは「三角牡丹錦」というサボテンです。
どれだけ頑張って撮影しても、拡大しても姿が分からないでしょ
23052320.jpg
この鉢へ、植え替えます。
23052322.jpg
えーーーー 根の方が大きくて、大根みたいに、下へ長いんですねー
用意した鉢は浅すぎるので、深い鉢へ変更しました。
23052324.jpg
この「三角牡丹錦」も種から、育てました
10粒で、1,000円もしました。
23052326.jpg
発芽したのは、この2つだけでした。
初めて育てたので、「大根の根」を見たのも初めての経験です。
乾燥には、相当強そうです。

いつもの様に、物忘れが多い年頃なので、「ラベル」を皿に貼っておきます。
23052328.jpg
昨日、植え替えた「大疣瑠璃兜」君の隣の
日当たりの良い場所に起きました。
23052330.jpg
「三角牡丹錦」が大きく成長した姿を探してサイトを巡回していたら
この様な画像を見つけました。
23052332.jpg
10個育てたら、145万円かぁ・・・・(@。@)/まじで!?

それでは、また明日・・

 皆様に、嬉しい事が「2つ」起きますよ~に  ヾ(*'▽'*)ノ
   今日も訪問 (人´∀`o): アリガトウゴザイマス

応援お願いします」●´▽`●)
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5月 22日(月 

昨日の、消費カロリーです。
水泳のレッスンに2本参加です。
23052314.png

昨日の、摂取カロリーです。

207kcal 納豆 2パック (11時)
271kcal 食べる小魚 70g (12時)
434kcal ミックスナッツ 70g (13時)
  70kcal シジミ・ミジィール (16時)
274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ(16時)
  78kcal 半額いちご 230g (11時)
174kcal グレープフルーツ 460g (23時)
273kcal ゆで玉子 3個  (23時)
238kcal ピスタチオ 70g (23時)
102kcal 難消化性デキストリン (12g 6杯分)


合計  2,121kcal 

昨日の、摂取カロリーは【 2,121kcal 
昨日の、消費カロリーは【 2,146kcal
  カロリー集計  差異【   -25kcal  

【 5月 累計 -3,012kcal 】(昨日までは・・ -2,987kcal 

「今朝」の体重です。
「体脂肪率」・「体内年齢」は10日間の平均です。
23052310.png
体重の推移グラフです。
「グラフの、60~65㎏の間隔を、工夫して上下に広げてます。」
23052312.png

2020年の、記録開始からの体重推移グラフです。ヾ(≧▽≦*)o
99歳まで、続けるつもりです。(o_ _)ノ マジ!
23050101.png

大好きな言葉を、こっそり載せてます。

成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ
    佐々木則夫(サッカー日本女子代表監督) web拍手 by FC2 

最近のお買い物と出費です。
※「いつものスーパー」等の、主に食料品の買い物を除く

COSぇもんの出費履歴が、まるわかりです。
2週間、経ったのは、削除していきます。

5月22日 到着(定期おとく便)
 ピスタチオ

5月20日 進化塾 レッスン料
  100円

5月19日 ボクササイズ
  レッスン料 2,000円

5月15日 到着(定期おとく便)
 ボディソープ・食べる小魚・ビタミン&ミネラル

5月12日 ボクササイズ
  レッスン料 2,000円

5月12日 到着
 ビタミン・ミネラル 難消化デキストリン、トレーニングマット

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