皆さん、おは～ (○'ー'○)ノ☆☆
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。
「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」
を食べない生活を続けてます。
「人体実験」みたいで怖いでしょ。
(°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ
目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。
1泊2日で、岩見沢の幌向に住んでるMOS美の母親のお見舞いに行きました。
旅の間に体重が1㎏以上は増えるだろうと思いましたが、0.6㎏の増加で収まりました。
今日からまた、レコーディングダイエットを継続します。
さしあたり、今日はフィットネスへ行く予定です。
それから、先週から働き始めた新しい仕事の予習復習を頑張ります。
今まで、FC2ブログの訪問してくださった方々、
ブログ村、ブログサークルを通じて訪問してくださった方々、
最近、「いいね」のお返しを全くしておりません。
やはり、働き始めると時間が足りなくなり、仕事を覚えて余裕ができたら、
また、コメント返しや「いいね」を再開します。
それでは、そろそろ、また明日。
皆様に、嬉しい事が「2つ」起きますよ～に ヾ(*'▽'*)ﾉ
今日も訪問 (人´∀｀o): ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
「応援お願いします」（人●´▽`●）
👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇
8月 12日（土）分
昨日の、消費カロリーです。
何もしていません。
昨日の、摂取カロリーです。
朝食は、宿泊施設で「白米」抜き。
札幌から自宅までの車中で、退屈なのでコンビニで買ったものを色々食べました。
帰宅後に、木綿豆腐とコンビニで買ったもの
3,000kcal で計算します。
昨日の、摂取カロリーは【 3,000kcal】
昨日の、消費カロリーは【 1,903kcal】
カロリー集計 差異は【＋1,097kcal】
【 8月の 累計 ＋2,007kcal 】（昨日から +910kcal）
「今朝」の体重です。
体重の推移グラフです。
1泊2日の旅でした、合計0.6㎏の体重増加でした。まあいいでしょう。
記録開始を開始した、2020年からの体重推移グラフです。ヾ(≧▽≦*)o
99歳まで、続けるつもりです。(o_ _)ﾉ ﾏｼﾞ!
大好きな言葉を、こっそり載せてます。
成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ
佐々木則夫（サッカー日本女子代表監督） 
最近のお買い物と出費の記録です。
※「いつものスーパー」等の、主に食料品の買い物は除く
COSぇもんの出費履歴が、まるわかりです。
2週間以上経ったのは、削除していきます。
8月12日 毎月12日は(定期おとく便）
難消化デキストリン ハチミツ ビタミン＆ミネラル
3,312円 2,080円 2,480円
・・・・
8月12日 仕事用スラックス
（7月19日に購入したスラックスの履き心地が良かったので、かえようにに追加購入しました）
・
8月10日 マウス （職場用）
1,280円
・・
8月7日 ミックスナッツ
1,790円
・
8月3日 ソーラーストーン
3,300円
・・
8月1日 フルキーボード
2,399円
・・
7月31日 毎週月曜日は(定期おとく便）
おとく金額合計 【199円】なり
980円 1,991円
・・・
7月29日 スラックス
夏用のスラックスを断捨離してしまったので、7月28日の面接のときに困ったので、買っておきました。
・
下の「Amazonプライムビデオ」のバナーから「月額500円」もしくは「年会費4,900円」で会員の契約をすると同時に「プライム会員」となる事が出来ます。私は年会費一括で支払っています。
Amazonの「プライム会員」になると、
Amazonプライムビデオを見放題。（サブスク対応テレビのでも視聴可能）
Amazonリーディングを読み放題。（スマホでも見放題）
購入品の配送料が基本的に無料。 （北海道に住んでるので、ありがたいです）
定期おとく便の商品が、最大15％ OFF
その他にも会員の期間限定セールなど、色々な特典が沢山有ります。
下の画像は、1年間の私のお得金額です。（定期おとく便の金額も載せて欲しいですよね）
年会費 4,900円を引いても、3万円以上お得でした。
「プライムビデオ」を契約すると、同時にプライム会員になる事ができます。会員になるとすべての特典を無料で利用できます。
「初心者がFC2ブログの本文に広告バナーや商品バナーを設置する方法」
の記事を作成しました、下の少女をクリックすると、その記事へリンクします。 
アフィリエイトを始めるなら、一番利用されてる広告サイト「A8.net」です。
広告バナーや商品バナーが山ほどあります。
