何も起きなきゃ、起こしちゃお (≧∇≦)ノ  パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

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😱乱れ喰い😱😱喰い放題😱・12月01日の「カロリー集計」はありません。

昨日の、ブログに載せましたが。
11月30日の午後一番に、ラーメンを食べました。

ジュンちゃんのラーメン屋さんへ、行きました。
詳しくは、👇
21113018.jpg
店に入り、私が注文する前に、

👨‍🍳「いつもの醤油ラーメンで・・」

  😀「ほい・・」

さすが、ジュンちゃん
2年ぶりでも、覚えてくれてる。

もう、このラーメンを食べる時に
決めていた事がありました。

ラーメンだけではなく
ずぅーーと、食べていなかった。

めし「白米」・パン類 ( ̄y▽, ̄)╭ ほい

この3大、炭水化物を
今日中に「乱れ喰い」するのだ (。・∀・)ノ゙

カロリーを気にしないで、食べる事が出来るのは
今日(11月30日)の午後だけなのだ (。・∀・)ノ゙

また明日(12月01日)から、
COSぇもんの人体実験が始まるのだ、(。・∀・)ノ゙

喰い放題をするのだ。食べるのだ。ヾ(•ω•`)o

と言う訳で、「麺」はジュンちゃんのラーメン屋さんで、
レンゲですくえる限界まで、スープも完食。

美味かったぁ・・・(*^_^*)

「白メシ」は何を食べようか・・・
もう、夕方か・・

スポーツクラブへ行く時間が迫って来てたので

途中に有る、定食屋へ寄りますか
値段が高いので、2回しか行ったことないけど

味は、良いので
そこに寄って、スポーツクラブへ行くのだ。

メニューを見ると、豚丼がお勧めのようで
豚肉の枚数で、値段が決められている

むーーーー

4か、3か、4か、3か、
21120110.jpg
3枚にしました。

うん、美味い。

丼物は、美味いのーーー
やっぱ白飯じゃのー
日本人に生まれて、よかったのー
21120112.jpg
味噌汁は、沸騰させたのか、味が飛んでました。
だけど。豚丼は美味かった。

豚丼喰った後

スポーツクラブで、レッスンを2本参加しました。
メニューは「ボディバランス」と「メガダンス」

火曜日は、COSぇもんの人生の恩人であり、
今でも、憧れの女性の「サリーちゃん」のレッスン。

はかない、恋心。
「サリーちゃん」は、人妻であり、二児の母親であり、
ひと回り以上、年が離れてる、スーパーイントラ

精神科の病棟で出会ってから、ずぅーーと、「片思い」
絶対に、かなわない「恋」

ああ、せつない。/(ㄒoㄒ)💔

けっこう、声かけてもらうんですが
「恋ごころ」が、バレないように、普通を装います。

すると、とんちんかんな、事を口走るので
困ったもんだ・・(;´д`)ゞ

「サリーちゃん」を好きな男性は・・・
男性だけでなく、女性も山ほどいる

有名なイントラなので、彼女からしてみれば、
よくレッスンに参加してくれる
会員さんの1粒

「サリーちゃん」を、触りまくった
👇この日に、戻りたい

毎週火曜日は、レッスン内容が2本とも
女性向けなので

レッスンが終了すると、
トレーニングルームのマシンを独り占めできる。
(~ ̄▽ ̄)~ うへへへ

昨日は、広背筋を、ひとり「筋トレ」
引くべし、引くべし・・・(≧∇≦)ノ

そして、懸垂。 えぃやー えぃやー

レッスンが、終わっても
スタジオ内に残っていた、「サリーちゃん」が
トレーニングルームを通って、退出

👨‍🦱「COSぇもんさん、ありがとうございました」

  😀「こちらこそ、ありがとうございました」

👨‍🦱「頑張ってますね、2つもレッスン出たのに」

私の方へ、寄ってきたのだ😲

パニくり始めたぞ・・・・俺っ 🧡💦

😁「頑張って、99歳と、11ヶ月生きる予定なんです。
 100歳まで、1ヶ月だったのにーーーーー
 無念、って死んでいく予定なんです
 
 棺桶の中で、「もう少しで100歳だったのにねー」
 って、家族の声を聞きながら 燃やされるんです。

 怖いー o(≧口≦)o

何を、言ってるんだ! ばかでしょー(゚Д゚*)

聞かれもしないのに、こんな事を話してしまいました。

バカです。〒▽〒

どうも、平常心が乱れるんですよね
本当に、大好きだから。

いい年こいた、オジサンの「恋ばな」は、これくらいにして

「乱れ喰い」に話を戻します。

帰りに、パンを食べるつもりでした。

パンを食べれば、「麺」「めし」「パン」
3大、炭水化物を制覇できる。

こんど、いつ食べれるか分からない。

美味いパン、パン・・パン・・・・?

この時間だと、コンビニしか空いてないか
スポーツクラブへ、行くときに

途中に有る、有名なパン屋で買っておけばよかった
失敗、失敗。

🍩ドーナツ🍩は、パンじゃないし

結局「セイコーマート」(北海道だけなのかな)

北海道では、「セブンイレブン」と「ローソン」と
同格の、メジャーなコンビニです。

自宅へ入る、国道の曲がり角にある
セイコーマートで、パンを購入しました。

今度、いつ食べられるか
分からないパンだから、どれにしよう。

メロンパンは、外せないよな
あああああーーアンパンも、外せないよな

おおおおーーー豆パン、たっぷり入っていそうだ

結局、全部買ってしまいました。
21120114.jpg
私、COSぇもんは、パンを作る仕事もしていたので、
パンには、うるさいのだ

評論するのだ。
水分、飛んじゃったのかな?
21120116.jpg
アンの甘さは、ちょうど良いかも
生地が・・・重い
21120118.jpg
最後に、メロンパン

残念、パサついて、表面が湿気ってるという
不思議な生地の状態。
21120120.jpg
見れば全部、賞味期限のパンでした。
どうりで・・・・残念・・・😭

昨日、「麺」「米」「パン」
全部いただきました。

もう、今日の朝から
「COSぇもんの人体実験」が、始まってます。

11月まで、前日の午後と、当日の午前を
合計して、算出してた「カロリー集計」を

前日の合計に・・・
要は、半日ずらすことに。

11月30日の、午後が「まぼろし」状態になりました。
この「空白」を利用して、

「乱れ喰い」「喰い放題」が実現したわけですが、

「COSぇもんの人体実験」が続く限り、
今度、「麺」「米」「パン」が登場するのは
いつになるやら・・・

ちなみに、昨日の体重が
56.0㎏ でした。
写真 2021-11-30 5 04 11
今朝の、体重が
56.5㎏
21120122.jpg
0.5㎏ も増えてる
喰いすぎだぁー (⊙_⊙;)

と、お思いでしょうが、
ここまで、体重を落とすと

けっこう、プラスマイナス「0.5㎏」
の変動は、起こってます。

心配ないさぁーーーq(≧▽≦q)

体重よりも、大変なことが

朝起きたら、ディスプレイが故障してました。21120130.jpg
真っ暗です。(°ー°〃)

1時間ほど戦いましたが、ダメでした。

水曜日も、スポーツクラブが必須科目で、
多分、間に合わなくなるので、

このディスプレイの事故については、
次のブログに載せたいと思います。

今日の、カロリー集計は「お休み」です。

11月30日12時(火曜)~12月01日12時(水曜)
  
これが、明日から

12月01日(水曜)朝から寝るまで

と、なります。

分かりやすくなります。

もっと早くに、気が付けばよかったのに
ヽ(*。>Д<)o゜

昨日の、午後の「摂取カロリー」は、知りません。
夢の半日、「喰い放題」

    (上の食堂へのリンクから、詳しい食事の動画を見ることができます)

反省点・特記事項 等々

明日から、1日 「3,000kcal」で
「リスタート」します。

「累計」もリセットします。


「3つの良い事」昨日の・・・

1.ラーメンが、美味かった

2. 豚丼が、美味かった

3.「メロンパン」と「豆パン」と「アンパン」が美味かった


トレーニング画像 無し

スポーツクラブの、「ラットプルダウン」で刺激を入れ
      「フロント」と「バック」同数セット

懸垂(ネガティブ)で、追い込んだ

ターゲット💥【広背筋】💥💦

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こっそり載せてます。

成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ
    佐々木則夫(サッカー日本女子代表監督)

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