昨日の記事に載せましたが
家のチャイムを押さずに、「不在連絡票」を入れた
「嘘つき」の、宅配の配達員が、
ブログ記事を公開した後にやってきました。
(ﾟДﾟ*)ﾉ 来たーー
「ピンポーン・ピンポーン」
😠「どうして、チャイム押さずに、不在連絡票を
入れるんですか？」
💁♂️「え・・あ・・・」
😠「ほれ、玄関の外でも聞こえるでしょ
うちのチャイムの音」
・・・完全にぶち切れてました。
🙍♂️「すいません。昨日配達した者は、
今日は休みで、私は代わりなんです・・・」
(＠_＠;)マジか
昨日の配達員に、また「うそ」をつかれました。
昨日の16時に、ああああーー
詳しくは、昨日のブログにて・・・・
🙍♂️「今日は、無理です、明日必ず届けますから」
と、ハッキリ言いました。
来たのは、てっきり、その「嘘つき」本人だと
思うじゃありませんか (°ロ°)
きつい、口調で話した相手は、別人だったのです。
「嘘つき」は、自分が休みのくせに
「明日、必ず届けますから」と言っていたのでした。
完全に、キレてしまいました。
別人の配達員さんに、噛みついてもしょうがないのですが
いろいろ、グチグチ言わせてもらい
たった１っの事を、お願いしました。
🙍♂️「わかりました、会社に戻ったら、上司に報告して相談します
もちろん、配達員さんに、権限は無いわけで
無茶な、お願いなのは承知で・・
１つだけ・・
「噓つき」の配達員さんは、我が家「出禁」にして欲しい。
・会いたくない、「嘘つき」から荷物をもらいたくない
・またチャイムを鳴らさずに不在連絡票を入れられ
「チャイムを押したはず」などと、「うそ」を言われたら
精神疾患を抱えてるので、勘弁してほしい。
とても、たいへんなお仕事なのは
私も〇〇運輸で、働いていたからよくわかります、
だからこそ、許せない、
そんな内容の事を、全く別人の配達員さんに
お話しした次第です。
言いたい事、伝えたいことを吐きだし
そのあと、気が収まるかと思いきや、
別人の配達員さんに嚙みついちゃったなぁ
~(>_<。)＼ ダメだよなー
急に精神が不安定になり
すぐに「セロクエル」を飲みました。
「セロクエル」は、強い安定剤です。
「黒」の「件名なし」は睡眠時間です。
5時間くらい、時間を無駄にしました。
起きてからも、しばらくは「ぼーーっと」します。
すごく飲みたくない、嫌いな薬ですが、
不安定な精神状態を、少しでも緩和しないと、
「そう」とか、「うつ」になってしまってからでは
面倒な事になります。
不思議なものです。
「こころ」って・・
「セロクエル」を飲んで、起きた後の倦怠感
今日は、スポーツクラブへ行くのはやめよう。
こんな気分で行ったら、ろくなことは無いし、
と思ってました。
しかし、金曜日は必須科目の日です。
金曜日を休んでしまうと
インパクトのあるレッスンは、水曜日までありません。
日曜日の、日替わりレッスンも「ゆるめ」のレッスンが多い。
「マッチョ」の目標もこなさなければなりません。
目標、サイズ 👇👇
行こかぁ ≧ ﹏ ≦
スポーツクラブへ着いたら、
２階の、「水飲み器」の前で・・
変換したら「水野美紀」（みずのみき）になっちゃった。
「水飲み器」の前で、
水筒に「クエン酸」を入れて、
水を入れて・・・・・っと
👧「こんばんは🧡」
😲「え、あ、こんばんは！」
挨拶してくれたのは、20代の会員さんです。
トレーニング系の、レッスンだけ参加します。
ZUMBA・ステップなど、ダンス系のレッスンは参加しません。
「自分磨き」が好きな娘さんで、
必ず、隙間の時間は走ってます。
地獄の「タバタ式トレーニング」に参加する
唯一の女性でもあります。
ウェアは、へそ出しか、背中だし
どちらかが出てます。
へそ出し、背中出しの女性会員さんは
珍しくは無く、必ず 1人2人いますが
キレイな長髪で、スタイルもいいので、
男性陣は、娘さんの事を気になってしょうがなく
私も、その男性陣の一人ですが
数名のオジサンが、声をかけて自爆するのを
目にしてます。
まして、私は「オジサン」ではなく
「オジイサン」なわけで、
こちらから、挨拶する勇気もなく
ずーーっと 「無言」ですれ違って
自爆を回避してました。
先週、ストレッチゾーンにいた
娘さんの隣にいた人に、「こんばんは！」と
いつも通りに挨拶したところ、娘さんも「ぺこり」
と頭を下げたので、
「ああ、自分が挨拶されたと勘違いしたんだなぁ」
と、「ぺこり」の事は、気に残っていました。
まさか、それがきっかけで
「こんばんは🧡」と、挨拶され
「オジイサン」は、びっくり！
男ってバカです。
こんな、ささいな事で、もやもやが
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ ぱーっ
一度、挨拶が始まれば 継続できます。
やったぁー (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧
娘さんと挨拶を交せる、希少な男性の一人に
なれそうです。
こんな事で・・・
と、お思いでしょうが
し・あ・わ・せ
を、1個 頂きです。
スポーツクラブへ行って良かったぁ
また、挨拶するのが楽しみです。
COSぇもんは、幸せな「ジジイ」でございます。
女性で只一人、地獄のタバタ式トレーニングに参加する
自分磨きの娘さん・・・・
オジイサンになっても、気になるものは、気になります。
おへそや、背中は出すのですが
素顔は見たことがありません。
初めて見たときは、メーテルかと思いました。
キレイな長髪と、優しい瞳（ひとみ）
理想の女性、メーテル
ま、男子の99％は、吸い寄せられますわな
スポーツクラブでも、マスクは必ず付けなくてはいけません。
スペーサがなければ、死んじゃいます。👇👇
娘さんは、レッスンの合間の水分補給は
鏡の無い、壁を向いて行います。
横顔しか、見る事が出来ません。
素顔を見たい、しかし見れない。
変態「オジイサン」とよんでください。
しかし、世の中の男性のほとんどが「変態」です。
年齢は、関係ありません。
条件反射で、見ちゃうんです。
見ようとするんです。
病気なんです、交差点とかで
顔を覗き込むクセは。
どうか許してください。m(_ _)m
1月20日に、手掛けたサボテンの種まき
鉢の準備も、すべて完了して
土を入れて、あとは蒔くだけになっていた
サボテンの種まきですが、
この「宅配事件」の精神的ダメージで中断してました。
今日の、午前中に、サボテンの種まきが完了しました。
完全に「園芸」のカテゴリーなので、
別途、ブログに載せます。
カロリー集計を始めます。
1月21日分
184kcal プロティン 45ｇ （8時）
210kcal バナナ 245ｇ （8時）
184kcal プロティン 45ｇ （17時）
334kcal みかん 955ｇ （17時）
286kcal アボカド 153ｇ （18時）
515kcal 鶏モモ肉 319ｇ チーズ20ｇ (18時）
184kcal プロティン 45ｇ （21時）
318kcal 木綿豆腐、シソ巻きを乗せて、（22時）
364kcal ゆで玉子 4個 🥚 （23時）
85kcal 難消化性デキストリン （12ｇ 5杯）
合計 2,664kcal COSぇもん食堂へのリンク
（上の食堂へのリンクから、詳しい食事の動画を見ることができます）
反省点・特記事項 等々
下のサイトで、身長168㎝・体重57.1㎏・年齢60歳・「高い」
で計算させた、適正カロリーは【 2,592kcal 】だが、
1月の摂取カロリーは、1日あたり「3,000kcal」を
目標摂取カロリーとする。
結果は、適正カロリーを、下回った。（-336kcal）
【 累計 -605kcal 】（昨日 -269kcal）
2日間、メンタルを病んでいたので、気が付いたら
マイナスが増えてました。
ま、昨日までの「ざわざわ感」が、
ほとんど無くなったので、食欲も普通になると思います。
「こんばんは🧡」の挨拶をしてくれた、
メーテル・・・じゃない
娘さん、ありがとう (/▽＼)きゃ
オジサンに、元気が戻りました。
「ブログ村」、「テーマ」作成のお知らせ
このブログの、「カレンダー」が有るカラムの
「プラグイン」に「ブログ村」の
「ブログの記事を公開したら」と言う
「テーマ」を作成したので、ぜひご参加下さい。
しばらく、宣伝させて頂きます。
トレーニング 自宅編
スポーツクラブにて・・
スポーツクラブにて
２巡 合計 8セット
昨日はメーテルと、メーテルの友達
２名の女性が参加しました、
気合が入りました。
トレーニング動画
日曜日に、行った「上腕三頭筋」の筋トレ
編集作業が全く出来ておりません、手付かずです
せっかく、作った動画なので、
3つまで、載せます。
新しい動画が出来たら、入れ替えーーっ
（最大 3動画まで）
1月07日 動画作成
1月04日 動画作成
1月03日 動画作成
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こっそり載せてます。
成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ
佐々木則夫（サッカー日本女子代表監督）
